Support covid-19 par Hama
🦠 Covid-19 : Conseils et support
MAINS – VISAGE – ESPACE
Environ une personne sur trois atteinte du coronavirus ne présente aucun symptôme et peut le transmettre sans s’en rendre compte.Il est essentiel que chacun observe les comportements clés suivants :
🔔 MAINS –
Se laver les mains régulièrement et pendant 20 secondes.
🔔 VISAGE –
Portez une protection faciale dans les lieux fermés où la distanciation sociale peut être difficile, et où vous serez en contact avec des personnes que vous ne voyez pas habituellement.
🔔 ESPACE –
Maintenez une distance de 2 mètres entre vous et les personnes avec lesquelles vous ne vivez pas, dans la mesure du possible, ou d’un mètre si des précautions supplémentaires sont prises (comme le port de protections faciales ou l’augmentation de la ventilation intérieure).
Il est important de rencontrer les personnes avec lesquelles vous ne vivez pas à l’extérieur chaque fois que cela est possible. Si vous rencontrez des personnes qui ne vivent pas à l’intérieur, comme quelqu’un qui travaille chez vous, vous devez vous assurer de laisser entrer autant d’air frais que possible sans avoir un froid inconfortable (par exemple, en ouvrant les fenêtres).
🔔 LA DISTENCIATION SOCIALE
Pour réduire le risque de contracter ou de propager le coronavirus, vous devez réduire au minimum le temps que vous passez avec des personnes avec lesquelles vous ne vivez pas, et lorsque vous êtes avec d’autres personnes, assurez-vous d’être à deux mètres de toute personne qui n’est pas dans votre maison ou dans votre bulle de soutien. La distanciation sociale est essentielle pour arrêter la propagation du virus, car celui-ci a plus de chances de se propager lorsque les gens sont proches. Une personne infectée peut transmettre le virus en parlant, en respirant, en toussant ou en éternuant, même si elle ne présente aucun symptôme.
Lorsque vous êtes en présence de personnes qui ne vivent pas avec vous, vous devez également éviter : les contacts physiques, les contacts rapprochés et en face à face, et les cris ou les chants à proximité. Vous devez également éviter les endroits où il y a beaucoup de monde et éviter de toucher des objets que d’autres personnes ont touchés.
Si vous ne pouvez pas rester à une distance de 6 pieds, vous devez rester à une distance de plus de 3 pieds et prendre des mesures supplémentaires pour assurer votre sécurité. Par exemple
Portez un masque : dans les transports publics et dans de nombreux espaces intérieurs, vous êtes tenu par la loi de porter un masque, sauf si vous en êtes exempté. Allez dehors, là où c’est plus sûr et où il y a plus d’espace.
si vous êtes à l’intérieur, assurez-vous que les pièces sont bien ventilées en gardant les fenêtres et les portes ouvertes.
Vous n’avez pas besoin de vous éloigner socialement des personnes de votre foyer, c’est-à-dire des personnes avec lesquelles vous vivez. Vous n’avez pas non plus besoin de vous éloigner socialement des personnes de votre bulle de soutien, si vous en faites partie, mais garder une distance sociale contribuera à réduire la transmission.
Vous devriez essayer de maintenir une distance sociale si vous fournissez des soins informels aux enfants dans une bulle de soins aux enfants. Vous ne devriez pas rencontrer socialement les membres de votre bulle de garde et vous devriez éviter de voir les membres de votre bulle de garde et de votre bulle de soutien en même temps.
Cependant, lorsque vous vous occupez d’un jeune enfant ou d’une personne handicapée ou souffrant d’un problème de santé qui ne se trouve pas dans votre bulle d’appartenance ou de soutien, il n’est pas toujours possible ou faisable de maintenir une distance sociale. Néanmoins, limitez autant que possible les contacts étroits lorsque vous prodiguez ce type de soins, et prenez d’autres précautions, comme vous laver les mains et ouvrir les fenêtres pour aérer.
Laissez entrer l’air frais (ventilation)
Le COVID-19 se transmet d’une personne à l’autre par de petites gouttelettes, des nuages de minuscules particules en suspension dans l’air appelées aérosols, et par contact direct.
En plus de la distanciation sociale et d’autres mesures, vous pouvez également réduire votre risque de contracter le COVID-19 en
évitant le contact avec des personnes dans des espaces où la circulation d’air frais est limitée, comme les pièces dont les fenêtres ne sont jamais ouvertes
Réduisant le temps que vous passez à l’intérieur avec des personnes avec lesquelles vous ne vivez pas.
Assurez-vous qu’il y a beaucoup d’air frais dans votre maison sans la rendre inconfortablement froide si des personnes travaillent ou visitent votre maison (uniquement lorsque cela est autorisé). Vous devez le faire pendant leur visite et après leur départ.
Pour augmenter la circulation de l’air, vous pouvez,
♎ ouvrir les fenêtres autant que possible.
♎ ouvrir les portes en veillant à ce que les bouches d’aération (par exemple, en haut d’une fenêtre) soient ouvertes et que le flux d’air ne soit pas bloqué.
♎ laisser les ventilateurs d’extraction (par exemple, dans les salles de bains) fonctionner plus longtemps que d’habitude avec la porte fermée après que quelqu’un a utilisé la pièce.
Si votre maison est équipée d’un système de ventilation mécanique qui fait circuler l’air par des grilles et des conduits, assurez-vous qu’il fonctionne et augmentez son débit lorsque vous avez des visiteurs (par exemple, si quelqu’un visite votre maison pour acheter) ou si quelqu’un dans votre maison est malade.
Laissez entrer l’air frais tout en empêchant la chaleur d’entrer.
Vous pouvez porter des vêtements chauds ou des couches si vous avez froid.
S’il fait plus froid, ouvrir un peu la fenêtre peut aider.
Si les fenêtres ont des ouvertures supérieures et inférieures (comme les fenêtres à guillotine), n’utiliser que l’ouverture supérieure peut aider à prévenir les courants d’air froid.
Si vous êtes préoccupé par le bruit, la sécurité ou les coûts de chauffage, ouvrir les fenêtres pendant de plus courtes périodes peut contribuer à réduire le risque de courants d’air.
L’Ofgem a publié de nouveaux conseils sur ce qu’il faut faire si vous avez du mal à payer vos factures d’énergie en raison de la pandémie de coronavirus.
Le fait de laisser entrer de l’air frais dans votre maison n’élimine pas le risque de contracter ou de propager le coronavirus. Vous devrez toujours prendre d’autres précautions et respecter les règles concernant les rencontres à l’extérieur de votre domicile.
Le Groupe de conseil scientifique pour les urgences (SAGE) a publié une série de conseils pour réduire le risque de transmission du coronavirus à domicile afin de vous aider à planifier en toute sécurité les réunions à domicile.
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